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幼教網(wǎng)整理了關(guān)于兒童健康營(yíng)養(yǎng)飲食的方法和食譜做法，希望對(duì)寶貝健康成長(zhǎng)有所幫助，僅供參考。 兒童健康營(yíng)養(yǎng)飲食的方法匯總 兒童健康營(yíng)養(yǎng)飲食食譜匯總
2018-05-18
幼教網(wǎng)整理了關(guān)于兒童健康營(yíng)養(yǎng)飲食的方法和食譜做法，希望對(duì)寶貝健康成長(zhǎng)有所幫助，僅供參考。 1 6個(gè)月-2歲寶寶每個(gè)月添加輔食參考 點(diǎn)擊查看 2 三款適合13歲兒童的早餐營(yíng)養(yǎng)食譜 點(diǎn)擊查看 3 五款三歲寶寶營(yíng)養(yǎng)早餐食
2018-05-17
幼教網(wǎng)整理了關(guān)于兒童健康營(yíng)養(yǎng)飲食的方法和食譜做法，希望對(duì)寶貝健康成長(zhǎng)有所幫助，僅供參考。 1 少兒飲食的十大誤區(qū) 點(diǎn)擊查看 2 專家提示：兒童飲食8個(gè)黑名單 點(diǎn)擊查看 3 適合兒童的健脾化積開(kāi)胃湯 點(diǎn)擊查看 4 過(guò)
2018-05-17
炒飯最出名的當(dāng)屬揚(yáng)州蛋炒飯，不過(guò)今天朽推薦給寶爸寶媽們的則是一款潮汕的特色炒飯，味道真的杠杠的，相信小朋友們定會(huì)非常喜歡的。 兒童營(yíng)養(yǎng)午餐食譜豆角蝦仁橄欖炒飯的做法： 食材：米飯、蝦仁、架豆角、橄欖菜
2018-05-17
東坡肉其實(shí)就是紅燒肉， 少著水，慢著火，火候足時(shí)它自美！ 就是蘇東坡對(duì)紅燒肉最經(jīng)典的詮釋。. 紅燒肉一定要選肥瘦相間的五花，做出來(lái)的紅燒肉一口咬下去，酥而不碎、肥而不膩、濃而不咸、甜而不粘，軟軟的滑滑的
2018-05-17
女兒很喜歡吃爆炒魷魚(yú)圈，不巧的是，下班晚，賣光了，便買了這種小烏賊，沒(méi)想到，味道杠杠滴，真的很好吃唉。 魷魚(yú)富含豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，脂肪含量低，再吃也不胖哦~ 兒童營(yíng)養(yǎng)午餐食譜香辣魷魚(yú)的做法： 食材：
2018-05-17
鴨肉不上火，吃起來(lái)溫和一些，春夏時(shí)節(jié)是不錯(cuò)的食材選擇。尤其做的時(shí)候加一點(diǎn)薄荷，去油膩的同時(shí)還給鴨肉添了一絲清爽口感。 兒童營(yíng)養(yǎng)午餐食譜薄荷啤酒燜鴨肉的做法： 食材：鴨肉500克、啤酒500毫升、蔥蒜各適量、
2018-05-17
雞胸肉最多的做法是宮保雞丁，吃多了換個(gè)口味，這不，加了點(diǎn)黑椒，感覺(jué)還是很搭的，味道也不錯(cuò)，地地道道孩子下飯菜。 兒童營(yíng)養(yǎng)午餐食譜黑椒五彩雞丁的做法： 食材：雞胸肉200克、洋蔥1/4個(gè)、胡蘿卜半根、黃瓜一根
2018-05-17
香酥滑嫩的煎鯧魚(yú)有點(diǎn)燒烤的味道，一直是寶貝最愛(ài)吃的一道菜。 兒童營(yíng)養(yǎng)午餐食譜香煎鯧魚(yú)的做法： 食材：鯧魚(yú)一條、料酒1大匙、蔥、姜、鹽、孜然、辣椒粉、白芝麻適量 做法： 1、魚(yú)去內(nèi)臟、洗凈后用蔥姜、料酒腌制1
2018-05-17
甜與香的共鳴，肥與美的碰撞，相信無(wú)論大朋友還是小朋友，懶大叔還是小淑女都會(huì)喜歡這道菜 兒童營(yíng)養(yǎng)午餐食譜話梅可樂(lè)排骨的做法： 食材：排骨600克、可樂(lè)1罐、九制話梅8顆、黃酒1湯匙、八角2粒、生姜1塊、大蔥半根
2018-05-17
帶孩子下館子，經(jīng)常吃這道三汁燜鍋，不過(guò)總感覺(jué)大料太多，最終不放心，還是自己做給孩子吃，反正也挺簡(jiǎn)單的。 兒童營(yíng)養(yǎng)午餐食譜三汁燜鍋的做法： 食材：蝦、雞翅、土豆、魚(yú)豆腐（也可以嫩豆腐或干豆腐）、蟹肉棒、
2018-05-17
脆生生的菜花，一股子清爽的味道，是一道很好的開(kāi)胃菜。 兒童營(yíng)養(yǎng)午餐食譜干煸菜花的做法： 食材：臘肉、菜花、黃椒、紅椒、青蔥、大蒜、生抽2大匙、豆豉辣醬1大匙 做法： 1、菜花洗凈切小朵，臘肉切小條；紅、黃椒
2018-05-17
色香味俱全的香噴噴的鹵肉飯，孩子可以吃滿滿一碗哦！ 兒童營(yíng)養(yǎng)午餐食譜肉丁香菇飯的做法： 食材：香米、五花肉、洋蔥、香菇、鵪鶉蛋、菜芯、料酒、生抽、老抽、冰糖、水適量 做法： 肉丁香菇鹵做法： 1、豬肉、洋
2018-05-17
小炒，還是傳統(tǒng)農(nóng)村大席（紅白喜事的宴席）做的最好吃，大火、大鍋、爆炒，味道好的沒(méi)法說(shuō)，可惜，現(xiàn)在基本吃不到了。 這個(gè)爆炒雞腿肉，湘菜的小炒做法，滑溜溜、美滋滋，鮮辣誘人，口味濃厚，特別能提振食欲。 兒
2018-05-17
兒童營(yíng)養(yǎng)午餐食譜孜然牛肉的做法： 食材：牛肉300克、洋蔥100克、白糖1小匙、料酒1大匙、老抽1/2大匙、醬油1大匙、干淀粉1+1/2小匙、鹽1/2小匙、孜然、辣椒粉、芝麻粒 做法： 1、牛肉切薄片，洋蔥切小塊； 2、牛肉
2018-05-17
糖果餃子還是孩子自己提出來(lái)的，想吃個(gè)創(chuàng)意，而且味道還要好，冥思苦想，這道食譜應(yīng)運(yùn)而生。 兒童營(yíng)養(yǎng)午餐食譜糖果餃子的做法： 食材：面粉、菠菜、豬肉、蝦仁、香蔥、鹽、料酒、胡椒粉、香油、雞蛋、蠔油 做法： 1
2018-05-17
雖然做了這道菜，不過(guò)其實(shí)我是吃不慣的，不過(guò)，奈何，女兒很愛(ài)吃啊，所以還是得做，順便分享給大家。 兒童營(yíng)養(yǎng)午餐食譜咖喱土豆雞翅的做法： 食材：雞翅5只、土豆兩個(gè)、洋蔥半個(gè)、胡蘿卜一根、黑胡椒須匙、咖喱塊適
2018-05-17
很多人都喜歡吃茄子，茄子也自然成為餐桌上最常吃的一道家常菜了，茄子的家常做法很多，不過(guò)茄子吃油，容易膩，如何才能用少量的油，炒出好吃的茄子呢？那就是將茄子用少許鹽腌半小時(shí)以上，茄子變軟出水，放入鍋里
2018-05-17
有點(diǎn)甜的紅燒蘿卜可是地地道道的下飯菜哦。 兒童營(yíng)養(yǎng)午餐食譜紅燒蘿卜的做法: 食材:白蘿卜兩根、蠔油1大匙、米醋1/2大匙、醬油2大匙、料酒1/2大匙、鹽1/2小匙、白糖1/2大匙、清水1碗半 做法: 1、白蘿卜去皮切大塊，
2018-05-17
孩子們一般不太喜歡吃鯉魚(yú)，主要是肉太面了，不過(guò)，松鼠桂魚(yú)和糖醋鯉魚(yú)的味道還是真不錯(cuò)的，尤其糖醋鯉魚(yú)這道菜，把汁調(diào)好了，美味確實(shí)沒(méi)法說(shuō)。 兒童營(yíng)養(yǎng)午餐食譜糖醋鯉魚(yú)的家常做法： 食材：鯉魚(yú)一條、料酒5克、白
2018-05-17
飄著果香、軟糯可口、酸甜適中的菠蘿糯米飯，讓孩子在家門口就急不可耐，小饞蟲(chóng)的食欲輕輕松松就勾搭起來(lái)。 兒童營(yíng)養(yǎng)午餐食譜菠蘿糯米飯的做法： 食材：菠蘿、大米一杯、糯米一杯、葡萄干適量、黑加侖適量、枸杞適
2018-05-17
寶寶6個(gè)月之后，每天都在煩惱 明天寶寶吃什么 ，有木有？十指不沾陽(yáng)春水的小公舉，分分鐘變身 輔食大廚 了，有木有？ 上周請(qǐng)媽媽們分享一下自己最得意的一道輔食/寶寶餐吧，今天就來(lái)交作業(yè)啦，各種風(fēng)味的寶寶餐，投
2018-05-17
5月14日（星期一） 早 餐：二色卷 素炒圓白菜 雞 蛋 玉米面粥 加 餐：酸 奶 午 餐：高粱米飯 土豆燉牛肉 雞蛋木耳炒蒜苗 兇菜粉絲蛋湯 午 點(diǎn)： 西瓜 煮蜜棗 晚 餐：肉菜龍 素炒空心菜 紅小豆棗粥 5月15日（
2018-05-17
食品衛(wèi)生非常重要 夏天更要重視孩子的飲食衛(wèi)生。因?yàn)樗麄兿赖牡挚沽Φ停菀谆枷纻魅静?食物清洗干凈，不生吃水產(chǎn)品 選擇水果蔬菜一定要新鮮，生吃水果蔬菜一定要清洗干凈。水產(chǎn)品應(yīng)當(dāng)加熱后再食用，不要吃
2018-05-17
雪菜豆腐 材料：瘦豬肉25克，雪里蕻25克，豆腐150克，植物油8克，鹽2克，蔥、姜少許 做法： 1.瘦豬肉洗凈，在熱水中燙一下，去掉血水，剁成肉泥。 2.雪里蕻洗凈，切碎；蔥、姜切成碎末；豆腐切成小塊，用油略煎后取
2018-05-17
對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育中的孩子來(lái)說(shuō)，怎樣的一日三餐搭配才能滿足一天的營(yíng)養(yǎng)需求呢，可能是很多媽媽都很關(guān)心的；今天我給大家分享一個(gè)膳食計(jì)劃，來(lái)源于《中國(guó)居民膳食指南2016》；希望這份食譜給大家?guī)?lái)一定的指導(dǎo)意義，在
2018-05-17
五歲孩子能吃的食物品種也開(kāi)始增多，媽媽都會(huì)想著給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是怎么樣的食物才能保證孩子生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需要呢？ 下面是朽推薦的幾款5歲孩子的營(yíng)養(yǎng)食譜。 【蔬菜蛋煎餅】 主 料 面粉100克 清水350克 韭菜50
2018-05-17
3歲寶寶營(yíng)養(yǎng)早餐1：蜂蜜番薯水果+牛奶 食材：地瓜100g、蛋黃1顆、面粉約40g、各式新鮮水果少許、蜂蜜3大匙 做法： 1）地瓜去皮，切片狀，入蒸鍋內(nèi)蒸軟，再迅速搗成泥狀，加入蛋黃及面粉拌勻； 2）分成約30g每個(gè)壓入
2018-05-17
隨著孩子從小學(xué)升入初中，課業(yè)也逐漸增多，怎樣學(xué)習(xí)成長(zhǎng)兩不誤呢？當(dāng)然是要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡搭配了。13歲兒童早餐吃什么最有營(yíng)養(yǎng)呢？現(xiàn)在，我們來(lái)看看13歲兒童營(yíng)養(yǎng)早餐食譜。 13歲兒童營(yíng)養(yǎng)早餐食譜：蛋蔬早餐 材料
2018-05-17
強(qiáng)化鐵的米粉是第一口最佳輔食 大多數(shù)的寶寶6個(gè)月已經(jīng)能坐起來(lái)了，小腦袋能靈活轉(zhuǎn)動(dòng)，單純的奶（600-800ml）也不再能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求，所以這個(gè)階段的寶寶要開(kāi)始添加輔食啦。 1、吃什么？ 這個(gè)時(shí)期主要還是
2018-05-17
就是看了這個(gè)視頻，我們家喬喬竟然自覺(jué)吃菜了！！自己夾，午晚兩餐都很自覺(jué)，重點(diǎn)是，居然還跟奶奶說(shuō)要多吃菜！ 這是洗腦成功的結(jié)果，感興趣的看官們且往下看。 先說(shuō)說(shuō)我認(rèn)為的寶寶不吃菜的幾個(gè)原因： 孩子首次接觸
2018-05-17
良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣會(huì)影響到寶寶一生的成長(zhǎng)和健康，我們都知道好習(xí)慣要從小培養(yǎng)，今天朽就給大家分享一下關(guān)于在寶寶3歲前如何來(lái)培養(yǎng)寶寶良好飲食習(xí)慣的方法和技巧。 1、現(xiàn)在，你該培養(yǎng)他良好的飲食習(xí)慣。每天
2018-05-17
這天氣一天比一天熱，很多媽媽反應(yīng)自家寶寶越來(lái)越鐘愛(ài)于水果了，對(duì)于飯菜的態(tài)度越來(lái)越冷淡。吃水果對(duì)身體有有益，但是吧水果當(dāng)飯吃不是一件明智的選擇，那么0-3歲的笑寶到底怎樣吃水果才是最好的呢，跟朽一探究竟吧
2018-05-17
咱們都知道多吃一些蔬菜對(duì)人體是十分好的，由于在蔬菜傍邊含有的營(yíng)養(yǎng)元素、膳食纖維等等都是十分豐富的，盡管蔬菜營(yíng)養(yǎng)好，可是，并非一切的蔬菜都適宜給3歲以下的孩子吃，假如家長(zhǎng)在給3歲以下的孩子挑選蔬菜的時(shí)分
2018-05-17
星期一 早點(diǎn)：牛奶 骨鈣餅干 午餐：大米飯 土豆燉牛肉 豆腐果青菜 絲瓜魚(yú)丸湯 午點(diǎn)：奶香小饅頭 香蕉 星期二 早點(diǎn)：牛奶 香脆餅干 午餐：大米飯 銀魚(yú)蒸蛋 蘑菇娃娃菜 蘿卜筒子骨湯 午點(diǎn)：南瓜小米粥 星期三
2018-05-17
自從寶寶可以添加輔食以來(lái)，循序漸進(jìn)地進(jìn)行，食物種類就會(huì)越來(lái)越多了，其中主食也是非常重要的。下面，我們推薦八道主食食譜，最適合一歲前的嬰兒食用哦！ 青菜面 原料：龍須面、青菜泥(菠菜、油菜、白菜等的菜葉均
2018-05-17
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