4～5歲幼兒健康發(fā)展指南

　　幼兒階段是兒童身體發(fā)育和機(jī)能發(fā)展極為迅速的時(shí)期，也是形成安全感和樂觀態(tài)度的重要階段。發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強(qiáng)健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動(dòng)作、良好的生活習(xí)慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標(biāo)志，也是其它領(lǐng)域?qū)W習(xí)與發(fā)展的基礎(chǔ)。

　　根據(jù)《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》，幼兒健康教育目標(biāo)包括身心狀況、動(dòng)作發(fā)展、生活能力與習(xí)慣等方面，而身心狀況又包括體態(tài)、情緒和適應(yīng)能力，動(dòng)作發(fā)展包括平衡能力、耐力與協(xié)調(diào)能力，生活能力包括生活自理能力、生活習(xí)慣和自我保護(hù)能力。那么，4～5歲幼兒健康發(fā)展與指南是什么呢？

　　一、4～5歲幼兒身心狀況

　　（一）體態(tài)

　　1.身高和體重適宜。

　　參考標(biāo)準(zhǔn)如下：

　　男孩身高：100.7-119.2厘米，體重：14.1-24.2公斤。

　　女孩身高：99.9-118.9厘米，體重：13.7-24.9公斤。

　　2．在提醒下能保持正確的站、坐和行走姿勢。

　　（二）情緒

　　1．經(jīng)常保持愉快的情緒，不高興時(shí)能較快緩解 。

　　2．有比較強(qiáng)烈情緒反應(yīng)時(shí)，能在成人提醒下逐漸平靜下來。

　　3．愿意把自己的情緒告訴親近的人，一起分享快樂或求得安慰。

　　（三）適應(yīng)能力

　　1．能在較熱或較冷的戶外環(huán)境中連續(xù)活動(dòng)半小時(shí)左右。

　　2．換新環(huán)境時(shí)較少出現(xiàn)身體不適。

　　3．能較快適應(yīng)人際環(huán)境中發(fā)生的變化。如換了新老師能較快適應(yīng)。

　　二、4～5歲幼兒動(dòng)作發(fā)展

　　（一）平衡能力

　　1．能在較窄的低矮物體上平穩(wěn)地走一段距離。

　　2．能以匍匐、膝蓋懸空等多種方式鉆爬。

　　3．能助跑跨跳過一定距離，或助跑跨跳過一定高度的物體。

　　4．能與他人玩追逐、躲閃跑的游戲。

　　5．能連續(xù)自拋?zhàn)越忧颉?br />
　　（二）耐力

　　1．能雙手抓杠懸空吊起15秒左右。

　　2．能單手將沙包向前投擲4米左右。

　　3．能單腳連續(xù)向前跳5米左右。

　　4．能快跑20米左右。

　　5．能連續(xù)行走1.5公里左右（途中可適當(dāng)停歇）。

　　（三）協(xié)調(diào)能力

　　1．能沿邊線較直地畫出簡單圖形，或能邊線基本對齊地折紙。

　　2．會(huì)用筷子吃飯。

　　3．能沿輪廓線剪出由直線構(gòu)成的簡單圖形，邊線吻合。

　　三、4～5歲幼兒能力習(xí)慣

　　（一）自理能力

　　1．能自己穿脫衣服、鞋襪、扣鈕扣。

　　2．能整理自己的物品。

　　（二）生活習(xí)慣

　　1．每天按時(shí)睡覺和起床，并能堅(jiān)持午睡。

　　2．喜歡參加體育活動(dòng)。

　　3．不偏食、挑食，不暴飲暴食。喜歡吃瓜果、蔬菜等新鮮食品。

　　4．常喝白開水，不貪喝飲料。

　　5．知道保護(hù)眼睛，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書，連續(xù)看電視等不超過20分鐘。

　　6．每天早晚刷牙、飯前便后洗手，方法基本正確。

　　（三）自我保護(hù)能力

　　1．知道在公共場合不遠(yuǎn)離成人的視線單獨(dú)活動(dòng)。

　　2．認(rèn)識常見的安全標(biāo)志，能遵守安全規(guī)則。

　　3．運(yùn)動(dòng)時(shí)能主動(dòng)躲避危險(xiǎn)。

　　4．知道簡單的求助方式。

　　以上就是4～5歲幼兒健康領(lǐng)域的發(fā)展指標(biāo)，也是4～5歲幼兒健康發(fā)展的年齡特征。只要家長參考這些標(biāo)準(zhǔn)去培養(yǎng)教育孩子，就一定可以促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展。

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