會讓孩子越吃越瘦的食物

　　俗話說的好——民以食為天，而培養出個“小吃貨”，也是很多媽媽共同的愿望。

　　但是，妞們知道嗎？有一些常見的輔食，其實并不適合給寶寶吃！因為它們所含的營養成分遠遠不足以支持寶寶的成長，長期食用甚至會讓寶寶越吃越瘦。

　　吶，趕緊來看看這些“坑娃輔食”都有誰吧！

　　骨頭湯

　　“骨頭湯補鈣”這一說法，妞們應該都聽說過吧。而對于正在長身體的小寶寶，骨頭湯更是很多老人心中的頭號營養輔食。

　　然而……那被認為是“超有營養的乳白色湯汁”，其實營養僅僅是肉的十分之一。

　　而且湯中還含有大量飽和脂肪、膽固醇和嘌呤，不僅起不到補充營養的作用，寶寶喝多了還容易消化不良，吃不下其他食物，并不適合給寶寶做輔食呢。

　　所以，別寶寶喝湯你吃肉啦，給寶貝也吃點肉吧，哈哈。

　　自制米粉

　　有些媽媽認為，孩子的第一口輔食，一定要絕對健康，所以選擇自制米粉，雖然咱原料可能選的都是最好的，但還是不建議這么做哈。

　　最好還是買市售的嬰兒米粉，因為其中含有寶寶成長需要的鐵、鋅等營養元素和維生素，而我們自制的米粉，無法滿足寶寶的成長需要。

　　有的媽媽可能會問，那我們自己添加營養元素可不可以呢？妞們要知道，市售米粉中的營養都是經過科學配比，根據寶寶不同成長階段的營養所需制定的，我們自己很難配好，而且還很麻煩不是嘛！

　　所以，綜合起來，還是選擇市售米粉最好。當然，妞們記得要通過正規的渠道，購買口碑較好的品牌。

　　湯泡飯

　　話說，我小的時候，好像就挺愛吃湯泡飯的，可是這個也并不適合給寶寶做輔食呢。

　　首先，咱們之前說過的，湯里面的營養并不多，還是吃肉更實在。

　　其次，吸收了湯汁的米飯會變的膨脹，孩子吃一點就飽了，這樣每餐的攝入量就會減少，會影響孩子的發育。

　　還有，寶寶的咀嚼功能不是天生的，需要后天的鍛煉，而湯泡飯不需要怎么咀嚼就直接咽下去了，會阻礙寶寶咀嚼功能的發育，以后挑食的可能也會變大。而沒有經過充分咀嚼就咽下去的食物，還會加重腸胃的負擔。

　　記住啦，寧愿一口湯一口飯的讓寶寶吃，也不要用湯泡飯哈！

　　菜水

　　有些媽媽，喜歡煮菜水給寶寶喝，認為這樣水分和養分都有了，這真的是個美麗的誤會……

　　蔬菜中最重要的營養成分就是維生素和纖維素，而它們主要都存在于菜莖、菜葉中，別看一煮青菜的時候水都綠了，其實營養成分并沒被煮出來多少，都是假象啦！

　　建議妞們給小寶寶做菜泥吃，而稍微大點的寶寶，就可以把蔬菜切成段，焯一下水后讓寶寶自己拿著吃了，不僅補充營養，還能鍛煉娃的抓握能力，這才是兩全其美呢！

　　溏心蛋

　　蛋黃干干的，有點噎人，那就給寶寶煮溏心蛋吧？

　　千萬不要啊！雞蛋很容易受到沙門氏菌的污染，如果給小寶寶吃沒有完全煮熟的雞蛋，可能會引起腸胃不適，甚至會的腸胃炎，嚴重的，還有患敗血癥的危險，真是得不償失有沒有？！

　　妞們記住了，給孩子的輔食，不管是什么，一定要把食材煮熟、煮透。

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